身体颤抖通常与受冷有关，但事实上还有另一个原因：颤抖是身体应对外界感染的一种免疫反应；应对负面情绪或是疼痛时，人们会哭泣，原因在于泪腺和大脑内管理情感的区域之间存在联系。英国《每日邮报》近日刊文解读这些看似平常的身体现象。
从35岁起，人们就会开始需要老花镜来帮助聚焦。
当我们生病的时候身体会发抖，受伤的时候会止不住地哭泣，年老时头发最先变为灰色的是鬓角，心脏位于身体左边……对于这些身体现象，大家见惯不怪，很少有人会多问一句“为什么”。英国《每日邮报》近日刊文解读这些看似平常的现象，为我们揭开“身体的密码”。
为什么生病时发抖
身体颤抖通常与受冷有关，但事实上还有另一个原因：颤抖是身体应对外界感染的一种免疫反应。
布里斯托尔大学自身免疫性感染专家林赛·尼科尔森博士指出，大脑内下丘脑决定，人体的温度一般是恒温37℃。但是，当人生病的时候，下丘脑检测到细菌，进而引发免疫反应来提高人体温度。有研究表明，细菌不喜欢高温的环境，人体提高自身的温度用来减缓细菌的增长速度。另外一种解释是，人体的免疫系统在高温环境下能够运作得更好。
而这就是人体在感冒的时候会发热的原因，人体会觉得冷是由于身体还需要时间来适应新的温度设定。大脑促使全身的细胞开始运作以产生热量，其中包括肌肉细胞开始更快地进行收缩和放松，也就是我们所熟知的颤抖。
两鬓花白之谜
人体全身毛发开始变白的速度一般不同，通常是从两鬓或胡须开始的，这又是为什么？
布拉德福德大学细胞生物学的相关研究学者德·托宾教授表示，这种现象的出现主要归根于胚胎的形成和发展过程，人体干细胞决定了身体不同部位的黑色素细胞分布，可能是两鬓的黑色素细胞分布较少，所以两鬓的毛发更易花白。
背部疼痛病因多
许多人会抱怨背后肌肉酸痛，但是这个描述真的准确吗？英国中央兰开夏大学的物理疗法相关研究学者詹姆斯·赛尔富表示，事实上，那是肌肉里的压痛点，不仅会引起背部酸痛，还会导致身体其他部位的疼痛。
这种现象是神经受到刺激的结果。肌肉痉挛时，身体的保护机制就会将其收紧。治疗疼痛最好的办法是缓慢大力地压住疼痛部位。事实上，造成背部疼痛的原因还有很多。
研究指出久坐会伤及背部。久坐不仅会减少椎间盘血流量，而且对脊椎造成的压力比站姿或步行大30%。专家建议，在办公桌前，应经常做做拉伸运动，每1小时起身走动走动。打字或阅读的时候，务必保持头部端正（不要偏头）。避免懒散坐姿。后仰135度的坐姿可有效减小椎间盘压力。
穿鞋不对，如高跟鞋和人字拖也会导致背部疼痛。纽约市脊椎指压治疗师托德·辛尼特博士表示，正常行走时通常是脚后跟先着地，穿高跟鞋走路则是脚趾先着地，这会大大增加膝盖、胯部和后背压力。
穿高跟鞋还会改变身体平衡，使脊椎受力不均衡，导致背部弓起，关节压力增大。这种不稳定会加重从双膝到后背的疼痛，增加受伤风险。
穿人字拖时间过久也容易导致脚部不稳定，进而引发背痛。专家建议不要长时间穿高跟鞋或人字拖。高跟鞋鞋跟高度最好不超过3英寸（约为7.6厘米）。
过于依赖智能手机或平板电脑也容易造成背部疼痛。华盛顿大学医学院康复专家海蒂·普莱瑟博士表示，长时间弓腰驼背低头玩手机或平板电脑等移动设备会导致脖颈和后背肌肉过度拉伸，影响腰椎，增加背疼危险。专家建议，用手机或电脑时，要注意经常休息，双眼最好平视，不要一直低着头。
体重超标或肥胖也会造成背部疼痛。科罗拉多大学附属医院脊椎中心专家维努·阿库索塔博士表示，无论是发胖还是怀孕都会导致骨盆向前倾斜，原因是身体需要这种改变以保持平衡，但这同时会令腰背部压力大增，背疼几率增加。专家建议每天多做几次腹肌收缩锻炼，以刺激核心肌肉群，减轻椎间盘压力。美国塔夫茨大学研究发现，每天吃至少3份全谷食物，腹部脂肪可多减10%。
文胸不合身也是造成背部疼痛的原因。普莱瑟博士表示，与胸部较小的女性相比，胸部较大的女性承受重力更大，更容易导致后背肌肉酸痛。合适的文胸可使乳房压力最小化，不合适的文胸则会导致后背肌肉疼痛加剧。专家建议，选择大小合适、穿着舒适的文胸。削肩式背心或功能性罩杯都有助于缓解肩背部压力及疼痛。
心理压力过大也是背部疼痛的原因之一。美国矫形外科医师学会发言人、杰弗逊医学院骨科和神经外科教授艾伦·黑利布兰德博士表示，情绪过度紧张、压力过大，背部肌肉也会非常紧张，这就将导致包括背部肌肉在内的全身肌肉的僵硬。
长期情绪紧张会使这些肌肉无法得到放松，体内皮质醇水平上升，炎症引发的背痛及全身酸痛都将接踵而至。专家建议，散步等低强度有氧运动、冥想打坐、听音乐、洗热水澡等都有助于减轻压力，平复紧张情绪。
受伤时哭泣止痛
应对负面情绪或是疼痛时，人们会哭泣，原因在于泪腺和大脑内管理情感的区域之间存在联系。
诺丁汉大学擅长止痛治疗的临床药学实践研究学者罗杰·纳格思教授表示，大脑利用释放“情绪眼泪”的方式来分泌压力荷尔蒙，流眼泪的同时也就将压力抛之脑后了，而且眼泪中还含有身体的自然止痛药——内啡肽。
坐麻了要当心
流行的观点认为，人会坐麻，是由于坐的姿势不正确。利物浦沃尔顿中心神经科的一名相关研究学者尼古拉斯·塞尔福表示，与传统认为久坐姿势不对会导致血液循环不畅，最后让身体变麻的原因相反，真正的原因是其对神经造成了压力。
一个典型的例子是，如果一个人趴在手臂上睡着了，醒来时会觉得手臂无法正常抬起，那是因为趴在手臂上睡觉时压迫了手臂的主神经使其麻痹。跑步过度也会导致手脚发麻，因为这时血液中的气体比例发生改变，并影响了神经所需的钙的水平。
有人担心麻木是中风的征兆，塞尔福博士表示，如果是突然失去知觉或者变得麻木，那就应该特别当心。另外，持续的刺痛可能是神经损伤或糖尿病的征兆，如果发生这种情况，应该尽快看医生。
心脏为何居左
和人体许多器官一样，心脏并不是位于身体的正中间，而是在微偏左方胸骨后面。一名研究心脏病的研究学者瑞吉·纳瑞恩博士表示，心脏在身体偏左方是由于在人类进化的第一阶段就产生了不对称。
随着人类的消化系统、循环系统及中枢神经系统越来越复杂，人体器官需要以最大化利用其功能的方法置于体内，而如果一切器官都在体内呈对称状态，则无法有效利用体内空间。
事实上，有万分之一的人，人体内器官的位置与普通人体内器官的位置正好相反，不过，这也并不会对他们的身体造成太大伤害。
人人都要老花镜
眼科顾问医生罗伯特·斯科特指出，基本上每个人在年老的时候都需要使用老花镜，几乎无人可幸免。
随着年龄的增长，眼睛里的晶状体变得愈加紧张，且弹性降低，这意味着睫状肌原来有助于挤压或拉伸晶状体以聚焦的功能会降低。从35岁起，人们就会开始需要老花镜来帮助聚焦。
部分书籍指出可以通过训练眼睛适应阅读越来越小的字母来使眼部肌肉延缓衰老，但斯科特医生并不确定此方法是否有效，未得到证实。
眨眼和眯眼
有时候人们会由于损伤或疾病而使得神经受损，以致不能正常眨眼，但大部分人群可通过不断练习改善这种状况。斯科特医生指出，通过训练，原来只能眨一只眼的患者可以学会同时眨两只眼。
控制眨眼的眼轮匝肌分别有两侧的神经控制，故可以独立运作。不过即使闭上双眼后训练眨眼睛，有些人还是会发现不论如何努力，自己都只能眨一侧眼睛，正如有些人只能用右手或只能用左手写字一样。
另外，有时看远物不清楚，眯眼却能看清。斯科特医生指出，这是由于眯起双眼时，减少了进入眼睛的光线，使得光线“相对不偏离”，进而光线离晶状体中心更近，导致光线更好地聚焦在视网膜上。
扣喉反胃的原因
把手放入喉咙时为什么会反胃？当大脑感知到不应该在身体某处的东西时，身体就会对它形成抵抗。
德文郡托贝医院耳鼻喉科专家克里斯蒂安·波特医生指出，扁桃体周围的神经及舌头后方的神经都非常敏感，因为它们的功能是保证不吞咽具有潜在危险的物质。当这些神经检测到将要吞下某些不利于身体的物质或是会组织呼吸道的物质时就会出现反应，而如果危险物质持续存在，就会出现干呕反射。
