有很多夫妻备孕很久都没有怀孕，而且随着备孕的时间越来越长，内心的压力也是无比的大。而且女人也做过检查，没有问题，很适合怀孕，可就是一直怀不上。在我们传统的认知里面好像怀孕都是女人的问题，其实也应该去检查一下男人的精子质量。要知道男人的精子质量问题，也是会影响怀孕的。

那么，有哪些情况会导致男人的精子质量不好呢？

熬夜，睡眠不足。关于熬夜睡眠不足，已经说了很多次危害了，一个人的精力是有限的，所以一定要保证充足的睡眠，才会有精力去做其他的事情。而且熬夜睡眠不足，对身体也是有伤害的。有一些男性是做计算机编程方面的，可能有时候加班时间会很长，有的时候赶项目，要晚上三四点钟还不下班，刚下班，回家睡两三个小时，就要赶紧回公司上班。

这样的工作强度太大了，一般人是受不了的，如果时间长了，更是对身体造成危害。虽然工资高了点，但是身体才是最重要的。因为男性的睡眠不足，影响个人的体质，也会影响到精子的质量还有存活率。所以备孕的时候也会一直要不上孩子。

现在已经是新时代了，眼光和思想已经都得开阔一些。如果怀孕苦难，不要只想着是女人的问题，男人的问题也应该知道。如果老公有以上三个问题，应该让他赶紧避免，调理好身体准备怀孕。

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