人体不断的新陈代谢，才能除旧布新，维持着人的生命活性。人体内大约有50万亿~75万亿细胞，有着不同的形态、功能、和生存周期。


红细胞的平均寿命周期120天、白细胞平均寿命周期10~15天、血小板平均为7~14天。皮细胞的寿命周期为28天左右。胃细胞寿命为2天，结肠细胞为3~4天，肝细胞为150天。骨骼细胞平均为7~10年，而脑细胞是重要的神经细胞，它和人的寿命一样长，没有复修能力，也不会再生。所以一旦脑细胞受损往往是不可逆的。心肌细胞过去认为也属于不能更新的细胞，与人同寿。但是近年来研究发现心肌的干细胞，可使心肌细胞一生更新2~3次，也就是说每20年更新一次。


总之人体细胞是不断的更新，大约6~7年就要换成新的一荐。这种除旧布新的生理现象，让我们的身体保持着活力。而且每次更新的细胞替代了老化的受过污染的细胞，使各器官获得了新生，使人体青春永驻。


研究证明，人体细胞不停地分裂代谢，来更新维持着人的寿命。当细胞不再分裂代谢时，人的寿命也就到了终点。